Зачем в 53 года она танцует на дрейфующих льдинах?
Моя последняя статья, посвящённая важности физиологии вызвала живой отклик. Я поняла, что эта тема важна для вас.
Но при этом почти у каждого из нас в голове крутятся мысли: я не смогу похудеть, страшно обливаться холодной водой, я не заставлю себя заниматься спортом и т.д.
Да ерунда всё это!
Я нашла в сети историю об удивительной женщине, которая лишний раз доказывает: нет ничего невозможного, если ты принял твёрдое решение. Героиня этой истории
В 53 года танцует балет на дрейфующих льдинах.
Её зовут Галя Морелл. «Она танцует босиком, в легком платье, в мороз, в Арктике. Иногда оступается и падает в ледяную воду. Но утверждает, что ничего страшного в этом нет.
Когда Гале Моррелл было около пятидесяти, она вдруг осознала, что большую часть времени сидит в пустой квартире одна. Муж, военный летчик, все время проводил на заданиях, и они вот уже много лет встречались крайне редко, да и то преимущественно на аэродромах». Шестеро детей выросли и Гале “снова захотелось вздохнуть полной грудью и испытать радости преодоления и полёта”.
Поэтому вместо того, чтобы организовать с соседками клуб: “Как я несчастна, стара и одинока” Галина решила объединить свою любовь к танцам и Северу.
«За последние три года Галя Моррелл прошла по Сибири сотни километров с эвенками — оленеводами-кочевниками. Путешествовала по Якутии на лошадях. Побывала (и танцевала) на Беринговом море, на Чукотке, на Аляске, и в северной канадской провинции Нунавут, где живут канадские эскимосы. «Холод учит не бороться с природой, а принимать ее», — говорит она.
Что самое интересное, она встретила новую любовь — Оле Йоргена, профессионального путешественника и арктического альпиниста. Галя и Оли вдвоем преодолели 4000 километров на маленькой открытой моторной лодке по Северному Ледовитому океану. Так и познакомились поближе.
«В этом путешествии я обрела удивительную гармонию, ради которой, наверное, я и совершила все эти перемены в своей жизни, — говорит Галя. — Гармонию жизни и смерти. Мы попадали в сильные штормы, несколько раз оказывались без еды и питья, вдали от людских поселений. (А мы порой боимся пропустить обед) Когда смерть так близко, в какой-то момент перестаешь ее бояться. Жизнь и смерть становятся как бы единым пространством. Пережив этот поход, мы с Оли решили, что теперь будем вместе».
На вопрос: «Что вы можете сейчас, чего не могли в 35?» — Галя ответила:
“Танцевать на льду!
Во-первых, я сейчас в намного лучшей физической форме, чем была в 35 лет. Только с возрастом я поняла, что наше тело — это священный сосуд, который надо уважать и беречь, иначе он разобьется.
Во-вторых, потому что теперь я совершенно не боюсь, что кто-то подумает или скажет обо мне плохо. Теперь меня это абсолютно не беспокоит».
Если женщина под 50 смогла сделать такие вещи, то неужели мы не сможем подкорректировать свой режим дня и питания?
Лично я для себя уже всё решила. С 1-го по 31 декабря план таков:
- С 23.00 до 13.00 ничего не есть.
- Питаться сырыми фруктами и овощами весь день, за исключением 3-х часов подряд (на выбор)
- Каждый день обливаться холодной водой.
- 3 часа в неделю заниматься йогой. Дополнительно к тем тренировкам, которые я веду сама.
Это тестовый режим. Если понравится, буду продолжать. Сегодня идёт всего лишь третий день, а я уже чувствую гораздо больше лёгкости и энергии!
А теперь у меня предложение к вам.
Хватит размышлять! Пора действовать решительно. Что вы готовы сделать для своего тела и здоровья начиная с завтрашнего дня?
Напишите в комментариях. Такая запись будет вас мотивировать.
Евгения, спасибо за такую невероятную историю. Мы с женой решили бегать по утрам с 6 декабря. Летом бегали, потом бросили. Хотели начать с нового года, а теперь вот решили не ждать.
А мне нужно пить побольше воды. Чистой воды: не чая-кофе, ни даже соков-морсов-компотов. Воды! Прям со дня рождения — с пятого числа 🙂 А за историю — отдельное спасибо, Евгения.
Начиная с завтрашнего дня обещаю не есть «мертвую» пищу, всякий гастрономический мусор, конфетки, тортики и пр. ненужную моему телу «вкусняшки», которые потом появляются на моей талии(((.. есть больше сырых овощей и фруктов, рыбу и морепродукты… пить больше воды и заниматься спортом как минимум 3 раза в неделю….прямо сейчас встала со стула и присела 20 раз)).
Пы.сы.)) Евгения, спасибо за очередной пинок и невероятную историю.. а ведь если бы эта женщина так и осталась сидеть дома, то она бы так и не обрела свое счастье.. это еще и про зов сердца, наши страхи и выход из зоны комфорта.. молодец Галя, невероятно мотивирует улучшать свою жизнь к лучшему!!!
Да, история отличная. Я тоже в прошлом году начала путь к себе, уже минус 49 кг. И так хочется порой махнуть рукой и перестать… но уже ничего не получится, к счастью. И поэтому я продолжаю исправлять то, что наделала со своим телом и с жизнью в предыдущие почти полвека))) Я буду продолжать заниматься своими железками в спортзале, добавлю реальный кардио, от которого бегаю все время, не потому что не могу, а потому что… что уж тут сказать, лениво.. И начну привыкать к холодным обливаниям. полезно для кожи
Только мне кажется, что не есть с 23 до 13 часов несколько не физиологично. Конечно, бытует мнение про 14 часовой перерыв, но уже лучше в 21 где-то последний раз поесть, и успеть до 12 позавтракать, это все же более правильно, как мне кажется)) Но каждый решает сам…))) Всем удачи!
Элеонора, ваша история тоже впечатляет! По поводу не есть до 13.00… возможно, вы правы. Я много всего перепробовала, поэтому и говорю, что режим тестовый — не пойдёт, изменим)
Намерена завтра сделать Око возрождения, разминку и растяжку лёгкую!) Желаю всем здоровья.
спасибо за статью. Но что делать, если часто кружится голова и кажется, что если не поешь совсем упадешь?
Наталья, я думаю, на такой вопрос может ответить только врач.
БРАВО! Это классический пример для выхода из зоны комфорта.Низкий поклон Вам за настойчивости.Вы умело мотивируете себя и других.Думаю,что перемена и очищение организма от психологических хламов дело не легкое. Тридцать календарных для реформы организма и ситуации жизни физиологически нормально.
Спасибо! А что же о себе не написали?)
Здравствуйте,Евгения. 2 раза прочитав Вашу статью,решил пройти 3-х дневную «ДААВАТ».
А я вот тоже, прямо с сегодняшнего ужина и до Рождества (25-е) — на овощи, фрукты и одна порция нежирного протеина в день. И разгрузки по средам. Спасибо огромное, Евгения, великолепная статья… и волшебный пинок — как нельзя кстати.))
P.S. И в Галю я просто влюбилась! Повезло же этому Оле)
По-моему, они очень гармоничная пара