Водка с димедролом против гуру по личностному росту
В этой статье я дам вам полный ответ на вопрос — Почему большинство людей никогда не избавятся от своей лени, никогда не улучшат свою мотивацию к чему бы то ни было не только за один вечер, но даже за 10 вечеров? Наберитесь терпения.
А пока давайте немного пофантазируем…
Представьте, что волею судьбы вы оказались на блестящем тренинге по развитию личности. Там собрались только лучшие лекторы (как российские, так и зарубежные) — Брайан Трейси, Энтони Роббинс, Стивен Кови, Тимур Соколов, Владимир Довгань и т.д.
Все эти достойные и успешные люди рассказывают вам вдохновляющие истории успеха, показывают видеоролики. Они готовы буквально петь и танцевать, чтобы вдохновить вас… но есть одна любопытная деталь. Перед этим уникальным семинаром вы выпили 300 грамм водки с 4-5 таблетками димедрола (противоаллергенный препарат, оказывающий снотворное действие. Считается наркотиком, а в сочетании с алкоголем вызывает галлюцинации или наркотический сон).
Поэтому вы сидите в углу, смутно осознавая, что вообще происходит. Конечно, вы хотите улучшить свою жизнь! Вы мечтаете о своём деле, отличном самочувствии и домике на берегу океана, большой любви. Но почему-то так хочется спать… Уважаемые лекторы начинают немного злиться на вас: “Давай соберись, не будь тряпкой! Ты же герой! Сейчас ты встанешь и всё сделаешь”. Вы шепчете в ответ: “Да, да, да, конечно…” — и затем сладко засыпаете, видя чудные сны.
Ну? И кто победил? Лекторы или водка с демидролом?
Иными словами — гуру по личностному росту или ваша ФИЗИОЛОГИЯ?
Конечно же, физиология! Она ВСЕГДА побеждает ВСЁ (или почти всё): книги, тренинги, планы начать жизнь с нового листа, аффирмации.
“Вы можете менять свои внутренние представления целый день напролет, но если ваша биохимия находится в несбалансированном состоянии, она заставит мозг плодить искаженные представления” Энтони Роббинс
Почему она побеждает? Потому что бесполезно переписывать программный код, если у вас отвалилась половина процессора). Но именно это пытаются делать все вокруг.
Посмотрите, в каком интересном мире мы живём. Нам говорят, что везде царят потребление и материализм — и мы согласны с этим. Но! Как только у человека возникают проблемы, он пытается как их решить? С помощью тонких материй — читает, изучает, советуется, анализирует, программирует свой мозг (интеллектуальный уровень), идёт к гадалкам, экстрасенсам, поёт мантры, левитирует и медитирует (духовно-энергетический уровень).
А как же грубый материализм? Если вы утром с трудом встаёте с кровати, это не потому что у вас нет ВЕЛИКОЙ ЦЕЛИ. Это скорее всего потому, что вам просто физиологически ЛЕНЬ. У вас не хватает энергии даже для примитива, не говоря уже о творчестве.
У нас есть ТЕЛО — иногда такое чувство, что многие из нас забыли об этом (автор и сама порой этим грешила). А ведь если делать для своей физиологии правильные вещи, вы получите такую мотивацию, что вам и не снилось! Вас будет переполнять энергия, и бездействовать вы просто не сможете.
С другой стороны, если обращаться со своим телом неправильно, то никакие самые изощрённые фишки борьбы с ленью не помогут. Вспомните про водку с димедролом…
Увы, люди часто не видят связи. Не понимают, что их усталость, депрессия — это на 99% физиология, и ничего более. Когда я училась на курсах для инструкторов йоги, у нас был преподаватель, который говорил: “Если у человека часов в 10 утра мрачное настроение, это значит, что утром в туалете у него ничего не получилось”)) Невыведенные продукты обмена поступают в кровоток, а затем к мозгу, который не может нормально работать.
Люди не осознают закономерности между поеданием, например, фаст-фуда и тем, что на следующий день они чувствуют раздражение или апатию… Сейчас многие слышали о детоксикации и лечебном голодании. А знаете ли вы, что Юрий Сергеевич Николаев (доктор медицинских наук — внёс огромный вклад в популяризацию разгрузочной диет-терапии) лечил голоданием и успешно вылечивал изначально именно психических больных!
Голодание просто очищает кровь от ядов, обновляет клетки. И только лишь за счёт одного этого психическая болезнь уходит. Задумайтесь над этим.
Что мы теряем, поедая разный мусор: жареное, консервированное, обработанное?
Честно? Мы теряем всё: интеллект, красоту, свободу, энергию. Посмотрите вечером на людей, возвращающихся с работы — на большинстве лица нет, люди еле таскают ноги от усталости.
После таких обедов и ужинов слово “мотивация” становится просто набором букв
Например, человек наелся перед сном. Встал с утра слегка опухший, вялый и разбитый.
Какие возможности он теряет в жизни?
- Он не может сразу понять нечто, требующее умственного труда — тему дипломной работы, договор, важный курс. Тратит на это в два раза больше времени.
- Помятым внешним видом он отталкивает окружающих — свою возможную вторую половинку, партнёров, коллег.
- Ему просто физически тяжело сделать всё, что он запланировал.
- Он не доволен собой, своим отражением в зеркале, раздражителен. Это приводит к депрессии и низкой самооценке. Какие новые проекты и свидание? До дивана бы доползти.
А если так каждый день?! Что это за жизнь?
Ни о какой мотивации в таких условиях и речи быть не может.
Угробить себя очень просто — достаточно есть много жирного и жареного, перекусывать шоколадками и пренебрегать физической нагрузкой. И тогда скоро к вам придёт лишний вес, депрессия, творческое бессилие и ощущение бессмысленности жизни. Атмосферное давление и фазы луны здесь ни при чём.
Мы читаем книги о саморазвитии, ведём умные разговоры с друзьями на кухне, ходим к психологам, не понимая: всё, что нам нужно — это пару дней попить свежевыжатый сок, прогуляться на природе и заняться спортом. Я по себе могу сказать — в любой непонятной ситуации ЕШЬ МЕНЬШЕ. Или хотя бы меньше разной гадости. И тогда твой обновлённый разум быстро решит все твои проблемы.
Я веду занятия по йоге и часто слышу от своих 20-30-летних учеников жалобы на то, что у них совершенно нет сил. Но стоит им увеличить в рационе количество сырых овощей и фруктов, как ситуация стремительно меняется. Уходит депрессивное настроение, появляется энергия и блеск в глазах, интерес к жизни; прогресс в освоении асан идёт намного быстрее.
С физиологией бороться бесполезно. Если у вас болит зуб, сложно заставить себя улыбаться. Вспомните своё состояние во время простуды — разве вас переполнял энтузиазм? Но если пример с простудой очевиден, то влияние Е 312, красителей и разрыхлителей не так очевидно. Просто во время простуды у нас в голове непроглядный туман, а в обычном состоянии лёгкая облачность, которую мы по ошибке принимаем за ясность.
Я уверена, что норма для человека — это лёгкий подъём с утра, уравновешенное позитивное настроение и заряд энергии, которого хватает до вечера; отличное самочувствие, любознательность. Всё это не приходит просто так. Для этого нужно правильно питаться, тренироваться, вести разумный образ жизни. Это нелегко на первых этапах, но награда очень велика!
Привести в порядок своё тело — это первое, с чего следует начать! Любой ценой.
- Купите абонемент в фитнес-клуб на год, чтобы было жалко пропускать тренировки.
- Если финансы позволяют, наймите себе личного коуча или инструктора, пусть он будет вашей совестью.
- Вступайте во всевозможные сообщества, посвящённые здоровому образу жизни.
- Приходите на оздоровительные мероприятия, общайтесь с единомышленниками.
- Найдите себе компаньона по утренним пробежкам (зимнему плаванию, пилатесу и т.д.). Это можно сделать, дав объявление в газету или через интернет. Не ограничивайтесь своим двором. Мир большой — в нём есть много интересных людей, которые разделят ваши интересы.
- Если семья или друзья не одобряют ваших новых увлечений, ничего страшного. Не читайте им нотаций, а просто получайте удовольствие, улучшайте свою жизнь. И однажды они присоединятся к вам!
- Изучайте литературу по правильному питанию. Найдите то, что подходит для вас.
Надо начать с малого, и результаты не заставят себя ждать. Схема проста:
Здоровый образ жизни — Много энергии и желание действовать — Результаты действий вдохновляют на новые подвиги.
Правда обычно эта схема выглядит так:
Сил нет, ничего не хочется — Действий нет, соответственно результатов ноль, здравствуй депрессия — Пойду заем депрессию тортом и котлетой — Батарейка садится окончательно
А потом мы удивляемся — почему мне всё безразлично? Почему утро не радует? Что же так хочется спать? Но удивляться здесь нечему. Сами виноваты.
Смена диеты и режима тренировок не просто уберут несколько лишних килограммов. Они изменят ваше мировоззрение и мышление, даже если вы не будете в этом отношении ничего предпринимать дополнительно.
Мы всё это знаем! Я ничего нового не сказала. Знаем, но не хотим понимать причинно-следственную связь. Целью моей статьи было чётко эту связь прописать, донести до сознания. В своё время мне очень помогло это понимание. Надеюсь, что поможет и вам.
Желаю вам здоровья и неиссякаемой энергии!
Не позволяйте пирожкам и уютному пледу превратить вас в апатичное, сварливое и непривлекательное существо!
Я в вас верю!
Напишите, полезна ли была для вас эта статья? Поделитесь в комментариях своим опытом.
да.все просто и понятно,но все-таки вначале было слово….
Евгения! Совершенно с вами согласна! Очень давно хотелось изменить свою жизнь, но ничего не получалось. Но занялась именно здоровьем: питанием, минимальными физическими нагрузками и все стало меняться. Ваша статья для меня сигнал, что я на правильном пути. Желаю вам счастья!!!!
Ольга, спасибо. И вам счастья!
Спасибо за статью! Хочу подтвердить идею. 3 года назад я сбросила за полгода 10 кг. Просто перестала есть мучное и сладости. Дома. Бывая на различных мероприятиях, чтобы не утомлять всех своими рассуждениями, что я не ем это, это, и то, мола позволить себе маленький кусочек торта или конфету. Не гнобила себя за это, просто разрешила себе такое вот исключение. Т.е. никакого стресса для тела и психики не было. Так вот в результате этого простого решения и последовательных действий произошли глобальные изменения. Назовите это как вам нравится: смена установок, абсолютно другой взгляд на жизнь, новое мировоззрение, сдвиг «точки сборки», появился навык резонанса субъективного и объективного. Это все про одно и тоже, в разных выражениях. Думаю понятно.
А теперь главное. Тогда это намерение просто возникло во мне и так же просто происходила его реализация. А если у человека, ну, нет сил осуществлять никакое намерение. Ходит он по протоптанной когда-то дорожке, ест макароны, потому что это проще и привычнее, чем свежевыжатый сок и никак не возникает в нем достаточная мотивация к освобождению своего тела от всего лишнего. Нет у него мотивации победить свою лень. Скажу по другому, если в теле нет энергии для какого-то любого действия, то и для освобождения от лени ее тоже нет.
У человека нет осмысленного опыта появления в теле этой самой мотивации и фиксированного понимания как после этого достигается результат. Так что хочешь ни хочешь, по-моему, все опять возвращается к тонким материям……Ну, я думаю сколько людей столько и мнений….и каждое верно….
Спасибо за пинок!
да это верно, знать мозгами это одно, а вот прояснить взаимосвязь, что бы раз и навсегда понять откуда что берётся—это архиважно.
Евгения, благодарю! Статья вовремя пришла ко мне — как раз думала идти записываться на занятия йогой. Очень-очень долго не обращала внимание на тело — развивала ум (кандидат наук). И в результате чаще приходит депрессия, плохое настроение с утра, в работу включаюсь к 4 часам вечера и работаю до 2 часов ночи. Спасибо за пинок — необходимо менять режим дня.
Гулия,не откладывайте своё решение! Если у вас есть вопросы по йоге, например, какое направление выбрать для начала и т.д., можете обращаться ко мне. Я с удовольствием вам помогу.
Стивен Кови? Проститие, занудство.
Довгань? Постоянно начинает и бросает свои тренинги; не отличает лекции от семинара.
Лечение голоданием? В европейской официальной медицине — с чего бы это? — запрещено. Думаю, они не депрессивнее нас.
И т.д.
Голодание (длительное и короткое) практикую уже лет 5. Такого ощущения полёта и радости жизни как после голодания не испытываешь ни от чего. Возникает чувство, что тебе снова 18 лет. Поэтому мне всё равно, что где-то оно «официально запрещено».
Евгения, большое спасибо!Очень нравится всё , что Вы пишите. На самом деле, часто мы берёмся за высокие цели и спотыкаемся на любой трудности из-за отсутствия в первую очередь просто- напросто энергии. И чем раньше это понимается, тем больше возможностей к достижению успеха в жизни будет у любого человека. Очень много почерпнула для себя , поняла на чём в 1-ю очередь акцентировать внимание, т к зная это, просто не делала причинно-следственной связи между физиологией и успехом в любом деле. Спасибо!!!
А когда энергии много, то хочется горы свернуть! Позитивное настроение и желание делиться возникает автоматически. Просто от избытка.
Дас все правильно на себе испытал!Ел мало было легко начал ЖРАТЬ и все прелести апатии вернулись
Ага) Как говорила Майя Плисецкая «Надо меньше жрать!»)
Классная статья,без занудства-все правильно,а главное-если хочешь что-то поменять в жизни,но»тормозишь»,не меняешь по-хорошему,жизнь услышит,и поменяет,но по-своему!!Такие пинки получаются-ой-ой))Во всяком случае,у меня)))И перемены следуют незамедлительно)))
Да, Людмила, согласна. Поэтому лучше пинков не ждать, это больно)
Спасибо
Евгения, да, и еще раз да! Мой опыт подтверждает важность физиологии в нашей жизни. Хотя, по Шварцу и Лоуэру, это лишь один из 4-х видов источников энергии человека. Став в 2013 году мамой, я тоже поняла, что нет смысла получать новую профессию (а я решилась на такое после 12 лет в маркетинге), пока я… не налажу наш с ним совместный режим. Что толку мечтать о работе своей мечты вне офиса, когда спишь по 5 часов в сутки с перерывом каждый час? Так что мой первый тренинг, который я прошла в декрете, назывался «Как улучшить сон ребенка?» ))) Только после этого я почувствовала себя адекватным человеком. Нервы успокоились, появились силы и на мужа, и на приготовление качественной еды, и на занятия танцами, и на освоение новых знаний и навыков, и еще на много чего. Спасибо вам и удачи во всех благих начинаниях!
Наталия, согласна — есть и другие виды энергии. И сила духа порой бывает сильнее физиологии. Особенно в экстремальных ситуациях. А в повседневности хорошее здоровье — это отличный фундамент… Мне приятно, что меня читают такие думающие и разносторонние позитивные люди! И вам удачи! Не прощаюсь)
Очень полезная статья, напомнили о важном) Спасиб.
Евгения, спасибо Вам огромное за ваш труд!!! Вот недаром — когда ученик готов, то и учитель появляется… я как раз думала о занятиях спортом, решала,где удобнее — дома заниматься, пока детки маленькие, или все-таки в зал идти… а тут вы… со своей статьей…это говорит о том, что я на верном пути…. вот поспорили с сыном, кто быстрее сядет на шпагат ( мне с детства твердили, что я деревянная), приходится делать растяжку каждый день…. и вот спустя неделю понимаю, что моему телу уже не комфортно без растяжки, чего-то не хватает.. и я бросаю все дела и иду заниматься… настроение потом ну прооооооосто не описать словами, хочется горы сворачивать…. спасибо вам еще раз за вашу статью… а всем советую не просто прочитать и сказать:да, да, да…надо… с понедельника начну… а встать и сразу сделать полезное для тела… хотя бы просто зарядку))).
Спасибо! Правда на шпагат лучше не спорить, велика вероятность травм в пылу азарта)) А вообще, растяжка — дело хорошее. Она гарантирует приток эндорфинов)
Спасибо, как пинок под зад.
Вот вы поели тухлые «консерьвы»,
У вас желудок вроде не болит.
Но все это вам действует на «нерьвы»,
И тут вы получаете неврит.
(читать с одесско -еврейским акцентом)
Вдохновляющая статья. Только, что должно быть раньше: курица или яйцо? Пока нет мотивации к изменениям, ничего не происходит, огромное количество людей пытаются изменить отношение к своему телу, и лишь небольшая часть добивается успеха. Проблем много, и одна из важных — ощущение собственной несостоятельности, сперва нужно научиться верить в себя. А вот как….?
Огромное спасибо за статью, Евгения. Да, ещё один пинок под зад) Будем стараться. Удачи нам всем во всех наших хороших начинаниях)
День добрый, Евгения!
Всё так, но как снять себя с ручника? Как дать себе тот пинок, который сдвинет всё с мертвой точки? Как вложить себе в голову хоть какую-нибудь мотивацию?
Женя, способы есть! Следите за рассылкой) В декабре всё будет.
а если ты итак худой? то куда ещё и голодание? а на соке не поправишься