Водка с димедролом против гуру по личностному росту

alk3В этой статье я дам вам полный ответ на вопрос - Почему большинство людей никогда не избавятся от своей лени, никогда не улучшат свою мотивацию к чему бы то ни было не только за один вечер, но даже за 10 вечеров? Наберитесь терпения.

А пока давайте немного пофантазируем…

Представьте, что волею судьбы вы оказались на блестящем тренинге по развитию личности. Там собрались только лучшие лекторы (как российские, так и зарубежные)  — Брайан Трейси, Энтони Роббинс, Стивен Кови, Тимур Соколов, Владимир Довгань и т.д.

Все эти достойные и успешные люди рассказывают вам вдохновляющие истории успеха, показывают видеоролики. Они готовы буквально петь и танцевать, чтобы вдохновить вас… но есть одна любопытная деталь. Перед этим уникальным семинаром вы выпили 300 грамм водки с 4-5 таблетками димедрола (противоаллергенный препарат, оказывающий снотворное действие. Считается наркотиком, а в сочетании с алкоголем вызывает галлюцинации или наркотический сон).

Поэтому вы сидите в углу, смутно осознавая, что вообще происходит. Конечно, вы хотите улучшить свою жизнь! Вы мечтаете о своём деле, отличном самочувствии и домике на берегу океана, большой любви. Но почему-то так хочется спать… Уважаемые лекторы начинают немного злиться на вас: “Давай соберись, не будь тряпкой! Ты же герой! Сейчас ты встанешь и всё сделаешь”. Вы шепчете в ответ: “Да, да, да, конечно…” — и затем сладко засыпаете, видя чудные сны.

Ну? И кто победил? Лекторы или водка с демидролом?

Иными словами — гуру по личностному росту или ваша ФИЗИОЛОГИЯ?

Конечно же, физиология! Она ВСЕГДА побеждает ВСЁ (или почти всё): книги, тренинги, планы начать жизнь с нового листа, аффирмации.

antoni-robbins

“Вы можете менять свои внутренние представления целый день напролет, но если ваша биохимия находится в несбалансированном состоянии, она заставит мозг плодить искаженные представления” Энтони Роббинс

Почему она побеждает? Потому что бесполезно переписывать программный код, если у вас отвалилась половина процессора). Но именно это пытаются делать все вокруг.

Посмотрите, в каком интересном мире мы живём. Нам говорят, что везде царят потребление и материализм — и мы согласны с этим. Но! Как только у человека возникают проблемы, он пытается как их решить? С помощью тонких материй — читает, изучает, советуется, анализирует, программирует свой мозг (интеллектуальный уровень), идёт к гадалкам, экстрасенсам, поёт мантры, левитирует и медитирует (духовно-энергетический уровень).

А как же грубый материализм? Если вы утром с трудом встаёте с кровати, это не потому что у вас нет ВЕЛИКОЙ ЦЕЛИ. Это скорее всего потому, что вам просто физиологически ЛЕНЬ. У вас не хватает энергии даже для примитива, не говоря уже о творчестве.

У нас есть ТЕЛО — иногда такое чувство, что многие из нас забыли об этом (автор и сама порой этим грешила).  А ведь если делать для своей физиологии правильные вещи, вы получите такую мотивацию, что вам и не снилось! Вас будет переполнять энергия, и бездействовать вы просто не сможете.

С другой стороны, если обращаться со своим телом неправильно, то никакие самые изощрённые фишки борьбы с ленью не помогут. Вспомните про водку с димедролом…

Увы, люди часто не видят связи. Не понимают, что их усталость,  депрессия — это на 99% физиология, и ничего более. Когда я училась на курсах для инструкторов йоги, у нас был преподаватель, который говорил: “Если у человека часов в 10 утра мрачное настроение, это значит, что утром в туалете у него ничего не получилось”)) Невыведенные продукты обмена поступают в кровоток, а затем к мозгу, который не может нормально работать.

Люди не осознают  закономерности между поеданием, например, фаст-фуда и тем, что на следующий день они чувствуют раздражение или апатию… Сейчас многие слышали о детоксикации и лечебном голодании. А знаете ли вы, что Юрий Сергеевич Николаев (доктор медицинских наук — внёс огромный вклад в популяризацию разгрузочной диет-терапии) лечил голоданием и успешно вылечивал изначально именно психических больных!

Голодание просто очищает кровь от ядов, обновляет клетки. И только лишь за счёт одного этого психическая болезнь уходит. Задумайтесь над этим.

Что мы теряем, поедая разный мусор: жареное, консервированное, обработанное?

Честно? Мы теряем всё: интеллект, красоту, свободу, энергию. Посмотрите вечером на людей, возвращающихся с работы — на большинстве лица нет, люди еле таскают ноги от усталости.

cok-yemek-yemenin-nedenleri

После таких обедов и ужинов слово “мотивация” становится просто набором букв

Например, человек наелся перед сном. Встал с утра слегка опухший, вялый и разбитый.

Какие возможности он теряет в жизни?

  • Он не может сразу понять нечто, требующее умственного труда — тему дипломной работы, договор, важный курс. Тратит на это в два раза больше времени.
  • Помятым внешним видом он отталкивает окружающих — свою возможную вторую половинку, партнёров, коллег.
  • Ему просто физически тяжело сделать всё, что он запланировал.
  • Он не доволен собой, своим отражением в зеркале, раздражителен. Это приводит к депрессии и низкой самооценке. Какие новые проекты и свидание? До дивана бы доползти.

А если так каждый день?! Что это за жизнь?

Ни о какой мотивации в таких условиях и речи быть не может.

Угробить себя очень просто — достаточно есть много жирного и жареного, перекусывать шоколадками и пренебрегать физической нагрузкой. И тогда скоро к вам придёт лишний вес, депрессия, творческое бессилие и ощущение бессмысленности жизни. Атмосферное давление и фазы луны здесь ни при чём.

Мы читаем книги о саморазвитии, ведём умные разговоры с друзьями на кухне, ходим к психологам, не понимая: всё, что нам нужно — это пару дней попить свежевыжатый сок, прогуляться на природе и заняться спортом. Я по себе могу сказать — в любой непонятной ситуации ЕШЬ МЕНЬШЕ. Или хотя бы меньше разной гадости. И тогда твой обновлённый разум быстро решит все твои проблемы.

Я веду занятия по йоге и часто слышу от своих 20-30-летних учеников жалобы на то, что у них совершенно нет сил. Но стоит им увеличить в рационе количество сырых овощей и фруктов, как ситуация стремительно меняется. Уходит депрессивное настроение, появляется энергия и блеск в глазах, интерес к жизни; прогресс в освоении асан идёт намного быстрее.

1344364031_sveg_sok_1

С физиологией бороться бесполезно. Если у вас болит зуб, сложно заставить себя улыбаться. Вспомните своё состояние во время простуды — разве вас переполнял энтузиазм? Но если пример с простудой очевиден, то влияние Е 312, красителей и разрыхлителей не так очевидно. Просто во время простуды  у нас в голове непроглядный туман, а в обычном состоянии лёгкая облачность, которую мы по ошибке принимаем за ясность.

Я уверена, что норма для человека — это лёгкий подъём с утра, уравновешенное позитивное настроение и заряд энергии, которого хватает до вечера; отличное самочувствие, любознательность. Всё это не приходит просто так. Для этого нужно правильно питаться, тренироваться, вести разумный образ жизни. Это нелегко на первых этапах, но награда очень велика!

Привести в порядок своё тело — это первое, с чего следует начать! Любой ценой.

  • Купите абонемент в фитнес-клуб на год, чтобы было жалко пропускать тренировки.
  • Если финансы позволяют, наймите себе личного коуча или инструктора, пусть он будет вашей совестью.
  • Вступайте во всевозможные сообщества, посвящённые здоровому образу жизни.
  • Приходите на оздоровительные мероприятия, общайтесь с единомышленниками.
  • Найдите себе компаньона по утренним пробежкам (зимнему плаванию, пилатесу и т.д.). Это можно сделать, дав объявление в газету или через интернет. Не ограничивайтесь своим двором. Мир большой — в нём есть много интересных людей, которые разделят ваши интересы.
  • Если семья или друзья не одобряют ваших новых увлечений, ничего страшного. Не читайте им нотаций, а просто получайте удовольствие, улучшайте свою жизнь. И однажды они присоединятся к вам!

motivaciya-sport1

  • Изучайте литературу по правильному питанию. Найдите то, что подходит для вас.

Надо начать с малого, и результаты не заставят себя ждать. Схема проста:

Здоровый образ жизни  — Много энергии и желание действовать — Результаты действий вдохновляют на новые подвиги.

Правда обычно эта схема выглядит так:

Сил нет, ничего не хочется — Действий нет, соответственно результатов ноль, здравствуй депрессия — Пойду заем депрессию тортом и котлетой — Батарейка садится окончательно

А потом мы удивляемся — почему мне всё безразлично? Почему утро не радует? Что же так хочется спать? Но удивляться здесь нечему. Сами виноваты.

Смена диеты и режима тренировок не просто уберут несколько лишних килограммов. Они изменят ваше мировоззрение и мышление, даже если вы не будете в этом отношении ничего предпринимать дополнительно.

Мы всё это знаем! Я ничего нового не сказала. Знаем, но не хотим понимать причинно-следственную связь. Целью моей статьи было чётко эту связь прописать, донести до сознания. В своё время мне очень помогло это понимание. Надеюсь, что поможет и вам.

Желаю вам здоровья и неиссякаемой энергии!

Не позволяйте пирожкам и уютному пледу превратить вас в апатичное, сварливое  и непривлекательное существо!

Я в вас верю!

Напишите, полезна ли была для вас эта статья? Поделитесь в комментариях своим опытом.

 

Обсуждение (27)
  1. света:

    да.все просто и понятно,но все-таки вначале было слово….

  2. Ольга:

    Евгения! Совершенно с вами согласна! Очень давно хотелось изменить свою жизнь, но ничего не получалось. Но занялась именно здоровьем: питанием, минимальными физическими нагрузками и все стало меняться. Ваша статья для меня сигнал, что я на правильном пути. Желаю вам счастья!!!!

  3. Ольга:

    Спасибо за статью! Хочу подтвердить идею. 3 года назад я сбросила за полгода 10 кг. Просто перестала есть мучное и сладости. Дома. Бывая на различных мероприятиях, чтобы не утомлять всех своими рассуждениями, что я не ем это, это, и то, мола позволить себе маленький кусочек торта или конфету. Не гнобила себя за это, просто разрешила себе такое вот исключение. Т.е. никакого стресса для тела и психики не было. Так вот в результате этого простого решения и последовательных действий произошли глобальные изменения. Назовите это как вам нравится: смена установок, абсолютно другой взгляд на жизнь, новое мировоззрение, сдвиг «точки сборки», появился навык резонанса субъективного и объективного. Это все про одно и тоже, в разных выражениях. Думаю понятно.
    А теперь главное. Тогда это намерение просто возникло во мне и так же просто происходила его реализация. А если у человека, ну, нет сил осуществлять никакое намерение. Ходит он по протоптанной когда-то дорожке, ест макароны, потому что это проще и привычнее, чем свежевыжатый сок и никак не возникает в нем достаточная мотивация к освобождению своего тела от всего лишнего. Нет у него мотивации победить свою лень. Скажу по другому, если в теле нет энергии для какого-то любого действия, то и для освобождения от лени ее тоже нет.
    У человека нет осмысленного опыта появления в теле этой самой мотивации и фиксированного понимания как после этого достигается результат. Так что хочешь ни хочешь, по-моему, все опять возвращается к тонким материям……Ну, я думаю сколько людей столько и мнений….и каждое верно….

  4. Екатерина:

    Спасибо за пинок!
    да это верно, знать мозгами это одно, а вот прояснить взаимосвязь, что бы раз и навсегда понять откуда что берётся—это архиважно.

  5. Гулия:

    Евгения, благодарю! Статья вовремя пришла ко мне — как раз думала идти записываться на занятия йогой. Очень-очень долго не обращала внимание на тело — развивала ум (кандидат наук). И в результате чаще приходит депрессия, плохое настроение с утра, в работу включаюсь к 4 часам вечера и работаю до 2 часов ночи. Спасибо за пинок — необходимо менять режим дня.

    • evgenia:

      Гулия,не откладывайте своё решение! Если у вас есть вопросы по йоге, например, какое направление выбрать для начала и т.д., можете обращаться ко мне. Я с удовольствием вам помогу.

  6. irina:

    Стивен Кови? Проститие, занудство.
    Довгань? Постоянно начинает и бросает свои тренинги; не отличает лекции от семинара.

    Лечение голоданием? В европейской официальной медицине — с чего бы это? — запрещено. Думаю, они не депрессивнее нас.

    И т.д.

  7. Ольга:

    Голодание (длительное и короткое) практикую уже лет 5. Такого ощущения полёта и радости жизни как после голодания не испытываешь ни от чего. Возникает чувство, что тебе снова 18 лет. Поэтому мне всё равно, что где-то оно «официально запрещено».

  8. Татьяна:

    Евгения, большое спасибо!Очень нравится всё , что Вы пишите. На самом деле, часто мы берёмся за высокие цели и спотыкаемся на любой трудности из-за отсутствия в первую очередь просто- напросто энергии. И чем раньше это понимается, тем больше возможностей к достижению успеха в жизни будет у любого человека. Очень много почерпнула для себя , поняла на чём в 1-ю очередь акцентировать внимание, т к зная это, просто не делала причинно-следственной связи между физиологией и успехом в любом деле. Спасибо!!!

    • evgenia:

      А когда энергии много, то хочется горы свернуть! Позитивное настроение и желание делиться возникает автоматически. Просто от избытка.

  9. Олег:

    Дас все правильно на себе испытал!Ел мало было легко начал ЖРАТЬ и все прелести апатии вернулись

  10. Людмила:

    Классная статья,без занудства-все правильно,а главное-если хочешь что-то поменять в жизни,но»тормозишь»,не меняешь по-хорошему,жизнь услышит,и поменяет,но по-своему!!Такие пинки получаются-ой-ой))Во всяком случае,у меня)))И перемены следуют незамедлительно)))

  11. Ирана:

    Спасибо

  12. Евгения, да, и еще раз да! Мой опыт подтверждает важность физиологии в нашей жизни. Хотя, по Шварцу и Лоуэру, это лишь один из 4-х видов источников энергии человека. Став в 2013 году мамой, я тоже поняла, что нет смысла получать новую профессию (а я решилась на такое после 12 лет в маркетинге), пока я… не налажу наш с ним совместный режим. Что толку мечтать о работе своей мечты вне офиса, когда спишь по 5 часов в сутки с перерывом каждый час? Так что мой первый тренинг, который я прошла в декрете, назывался «Как улучшить сон ребенка?» ))) Только после этого я почувствовала себя адекватным человеком. Нервы успокоились, появились силы и на мужа, и на приготовление качественной еды, и на занятия танцами, и на освоение новых знаний и навыков, и еще на много чего. Спасибо вам и удачи во всех благих начинаниях!

    • evgenia:

      Наталия, согласна — есть и другие виды энергии. И сила духа порой бывает сильнее физиологии. Особенно в экстремальных ситуациях. А в повседневности хорошее здоровье — это отличный фундамент… Мне приятно, что меня читают такие думающие и разносторонние позитивные люди! И вам удачи! Не прощаюсь)

  13. Ольга:

    Очень полезная статья, напомнили о важном) Спасиб.

  14. Евгения, спасибо Вам огромное за ваш труд!!! Вот недаром — когда ученик готов, то и учитель появляется… я как раз думала о занятиях спортом, решала,где удобнее — дома заниматься, пока детки маленькие, или все-таки в зал идти… а тут вы… со своей статьей…это говорит о том, что я на верном пути…. вот поспорили с сыном, кто быстрее сядет на шпагат ( мне с детства твердили, что я деревянная), приходится делать растяжку каждый день…. и вот спустя неделю понимаю, что моему телу уже не комфортно без растяжки, чего-то не хватает.. и я бросаю все дела и иду заниматься… настроение потом ну прооооооосто не описать словами, хочется горы сворачивать…. спасибо вам еще раз за вашу статью… а всем советую не просто прочитать и сказать:да, да, да…надо… с понедельника начну… а встать и сразу сделать полезное для тела… хотя бы просто зарядку))).

    • evgenia:

      Спасибо! Правда на шпагат лучше не спорить, велика вероятность травм в пылу азарта)) А вообще, растяжка — дело хорошее. Она гарантирует приток эндорфинов)

  15. Наталья:

    Спасибо, как пинок под зад.

  16. Дмитрий:

    Вот вы поели тухлые «консерьвы»,
    У вас желудок вроде не болит.
    Но все это вам действует на «нерьвы»,
    И тут вы получаете неврит.
    (читать с одесско -еврейским акцентом)

    Вдохновляющая статья. Только, что должно быть раньше: курица или яйцо? Пока нет мотивации к изменениям, ничего не происходит, огромное количество людей пытаются изменить отношение к своему телу, и лишь небольшая часть добивается успеха. Проблем много, и одна из важных — ощущение собственной несостоятельности, сперва нужно научиться верить в себя. А вот как….?

  17. Наталья:

    Огромное спасибо за статью, Евгения. Да, ещё один пинок под зад) Будем стараться. Удачи нам всем во всех наших хороших начинаниях)

  18. Женя:

    День добрый, Евгения!
    Всё так, но как снять себя с ручника? Как дать себе тот пинок, который сдвинет всё с мертвой точки? Как вложить себе в голову хоть какую-нибудь мотивацию?

  19. марик:

    а если ты итак худой? то куда ещё и голодание? а на соке не поправишься

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

По любым вопросам пишите на почту winterborn77@yandex.ru Буду рада общению!