Зачем в 53 года она танцует на дрейфующих льдинах?

Моя последняя статья, посвящённая важности физиологии вызвала живой отклик. Я поняла, что эта тема важна для вас.

Но при этом почти у каждого из нас в голове крутятся мысли: я не смогу похудеть, страшно обливаться холодной водой, я не заставлю себя заниматься спортом и т.д.

Да ерунда всё это!

Я нашла в сети историю об удивительной женщине, которая лишний раз доказывает: нет ничего невозможного, если ты принял твёрдое решение. Героиня этой истории

В 53 года танцует балет на дрейфующих льдинах.

Её зовут Галя Морелл. «Она танцует босиком, в легком платье, в мороз, в Арктике. Иногда оступается и падает в ледяную воду. Но утверждает, что ничего страшного в этом нет.

грен8

Когда Гале Моррелл было около пятидесяти, она вдруг осознала, что большую часть времени сидит в пустой квартире одна. Муж, военный летчик, все время проводил на заданиях, и они вот уже много лет встречались крайне редко, да и то преимущественно на аэродромах». Шестеро детей выросли и Гале “снова захотелось вздохнуть полной грудью и испытать радости преодоления и полёта”.

Поэтому вместо того, чтобы организовать с соседками клуб: “Как я несчастна, стара и одинока” Галина решила объединить свою любовь к танцам и Северу.

«За последние три года Галя Моррелл прошла по Сибири сотни километров с эвенками — оленеводами-кочевниками. Путешествовала по Якутии на лошадях. Побывала (и танцевала) на Беринговом море, на Чукотке, на Аляске, и в северной канадской провинции Нунавут, где живут канадские эскимосы. «Холод учит не бороться с природой, а принимать ее», — говорит она.

Что самое интересное, она встретила новую любовь — Оле Йоргена, профессионального путешественника и арктического альпиниста. Галя и Оли вдвоем преодолели 4000 километров на маленькой открытой моторной лодке по Северному Ледовитому океану. Так и познакомились поближе.

36ef5d_0939ca9803d941dcb9263b86270dd544.jpg_srz_p_341_482_75_22_0.50_1.20_0.00_jpg_srz

«В этом путешествии я обрела удивительную гармонию, ради которой, наверное, я и совершила все эти перемены в своей жизни, — говорит Галя. — Гармонию жизни и смерти. Мы попадали в сильные штормы, несколько раз оказывались без еды и питья, вдали от людских поселений. (А мы порой боимся пропустить обед) Когда смерть так близко, в какой-то момент перестаешь ее бояться. Жизнь и смерть становятся как бы единым пространством. Пережив этот поход, мы с Оли решили, что теперь будем вместе».

На вопрос: «Что вы можете сейчас, чего не могли в 35?» — Галя ответила:

“Танцевать на льду!

Во-первых, я сейчас в намного лучшей физической форме, чем была в 35 лет. Только с возрастом я поняла, что наше тело — это священный сосуд, который надо уважать и беречь, иначе он разобьется.

Во-вторых, потому что теперь я совершенно не боюсь, что кто-то подумает или скажет обо мне плохо. Теперь меня это абсолютно не беспокоит».

Если женщина под 50 смогла сделать такие вещи, то неужели мы не сможем подкорректировать свой режим дня и питания?

Лично я для себя уже всё решила. С 1-го по 31 декабря план таков:

  1.   С 23.00 до 13.00 ничего не есть.
  2.   Питаться сырыми фруктами и овощами весь день, за исключением 3-х часов подряд (на выбор)
  3.   Каждый день обливаться холодной водой.
  4.   3 часа в неделю заниматься йогой. Дополнительно к тем тренировкам, которые я веду сама.

  Это тестовый режим. Если понравится, буду продолжать. Сегодня идёт всего лишь третий день, а я уже чувствую гораздо больше лёгкости и энергии!

А теперь у меня предложение к вам.

Хватит размышлять! Пора действовать решительно. Что вы готовы сделать для своего тела и здоровья начиная с завтрашнего дня?

Напишите в комментариях. Такая запись будет вас мотивировать.

 

Обсуждение (13)
  1. Юрий:

    Евгения, спасибо за такую невероятную историю. Мы с женой решили бегать по утрам с 6 декабря. Летом бегали, потом бросили. Хотели начать с нового года, а теперь вот решили не ждать.

  2. Ольга:

    А мне нужно пить побольше воды. Чистой воды: не чая-кофе, ни даже соков-морсов-компотов. Воды! Прям со дня рождения — с пятого числа :) А за историю — отдельное спасибо, Евгения.

  3. Начиная с завтрашнего дня обещаю не есть «мертвую» пищу, всякий гастрономический мусор, конфетки, тортики и пр. ненужную моему телу «вкусняшки», которые потом появляются на моей талии(((.. есть больше сырых овощей и фруктов, рыбу и морепродукты… пить больше воды и заниматься спортом как минимум 3 раза в неделю….прямо сейчас встала со стула и присела 20 раз)).
    Пы.сы.)) Евгения, спасибо за очередной пинок и невероятную историю.. а ведь если бы эта женщина так и осталась сидеть дома, то она бы так и не обрела свое счастье.. это еще и про зов сердца, наши страхи и выход из зоны комфорта.. молодец Галя, невероятно мотивирует улучшать свою жизнь к лучшему!!!

  4. Элеонора:

    Да, история отличная. Я тоже в прошлом году начала путь к себе, уже минус 49 кг. И так хочется порой махнуть рукой и перестать… но уже ничего не получится, к счастью. И поэтому я продолжаю исправлять то, что наделала со своим телом и с жизнью в предыдущие почти полвека))) Я буду продолжать заниматься своими железками в спортзале, добавлю реальный кардио, от которого бегаю все время, не потому что не могу, а потому что… что уж тут сказать, лениво.. И начну привыкать к холодным обливаниям. полезно для кожи
    Только мне кажется, что не есть с 23 до 13 часов несколько не физиологично. Конечно, бытует мнение про 14 часовой перерыв, но уже лучше в 21 где-то последний раз поесть, и успеть до 12 позавтракать, это все же более правильно, как мне кажется)) Но каждый решает сам…))) Всем удачи!

    • evgenia:

      Элеонора, ваша история тоже впечатляет! По поводу не есть до 13.00… возможно, вы правы. Я много всего перепробовала, поэтому и говорю, что режим тестовый — не пойдёт, изменим)

  5. Olga:

    Намерена завтра сделать Око возрождения, разминку и растяжку лёгкую!) Желаю всем здоровья.

  6. Наталья:

    спасибо за статью. Но что делать, если часто кружится голова и кажется, что если не поешь совсем упадешь?

  7. Медетбек:

    БРАВО! Это классический пример для выхода из зоны комфорта.Низкий поклон Вам за настойчивости.Вы умело мотивируете себя и других.Думаю,что перемена и очищение организма от психологических хламов дело не легкое. Тридцать календарных для реформы организма и ситуации жизни физиологически нормально.

  8. Antonia:

    А я вот тоже, прямо с сегодняшнего ужина и до Рождества (25-е) — на овощи, фрукты и одна порция нежирного протеина в день. И разгрузки по средам. Спасибо огромное, Евгения, великолепная статья… и волшебный пинок — как нельзя кстати.))

    P.S. И в Галю я просто влюбилась! Повезло же этому Оле)

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

По любым вопросам пишите на почту winterborn77@yandex.ru Буду рада общению!